邱昶樺 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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12.6 km | 01:20:12 | 06:20/km

日期: 2016-01-06 15:18 - 地點: 新營 - 天氣: 冬晴 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'55" / 06'12" / 06'06" / 05'54" / 06'24" / 05'55" / 06'19" / 06'50" / 06'35" / 06'40" / 06'49" / 06'11" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

43'16"

(43'16")

06'07"

7072 / 7072

2

36'56"

(01:20'12")

06'38" (+00'31")

5567 / 12639

被+0捕獲(1次)

1月累積里程 : 156.64 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1451.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

Pingying Li, 曾少均和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'12"	00:12'07"
3	06'06"	00:18'13"
4	05'54"	00:24'07"
5	06'24"	00:30'31"
6	05'55"	00:36'26"
7	06'19"	00:42'45"
8	06'50"	00:49'35"
9	06'35"	00:56'10"
10	06'40"	01:02'50"
11	06'49"	01:09'39"
12	06'11"	01:15'50"
12.6	06'49"	01:20'12"

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