9.8 km | 00:47:43 | 04:51/km日期: 2023-05-14 07:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 04'34" / 04'54" / 04'50" / 04'37" / 05'19" / 04'36" / 04'49" / 04'44" / 04'50" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'07") | 810 / 810 |
| 2 | | 05'35" (+01'33") | 839 / 1650 |
| 3 | | 04'02" | 803 / 2454 |
| 4 | | 05'38" (+01'36") | 832 / 3287 |
| 5 | | 04'08" (+00'06") | 801 / 4088 |
| 6 | | 05'29" (+01'27") | 832 / 4921 |
| 7 | | 04'11" (+00'09") | 798 / 5720 |
| 8 | | 05'27" (+01'25") | 840 / 6560 |
| 9 | | 04'08" (+00'06") | 800 / 7360 |
| 10 | | 05'38" (+01'36") | 853 / 8214 |
| 11 | | 04'08" (+00'06") | 800 / 9014 |
| 12 | | 05'30" (+01'28") | 805 / 9820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'54" | 00:09'28" |
| 3 | 04'50" | 00:14'18" |
| 4 | 04'37" | 00:18'55" |
| 5 | 05'19" | 00:24'14" |
| 6 | 04'36" | 00:28'50" |
| 7 | 04'49" | 00:33'39" |
| 8 | 04'44" | 00:38'23" |
| 9 | 04'50" | 00:43'13" |
| 9.8 | 05'29" | 00:47'43" |
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