Nick Scb 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Scb 台中
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5.0 km | 00:37:58 | 07:33/km

日期: 2016-01-14 21:06 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 08'21" / 07'55" / 09'01" / 06'24" / 06'07" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'21" (+02'15")

1000 / 1000

2

07'55"

(16'16")

07'55" (+01'49")

1000 / 2000

3

09'00"

(25'16")

09'00" (+02'54")

1000 / 3000

4

06'24"

(31'41")

06'24" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'06"

(37'47")

06'06"

1000 / 5000

6

00'10"

(37'58")

08'13" (+02'07")

21 / 5021

1月累積里程 : 16.56 km

TCX 上傳 | 8 years ago

俊祥, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'55"	00:16'16"
3	09'01"	00:25'17"
4	06'24"	00:31'41"
5	06'07"	00:37'48"
5.0	07'37"	00:37'58"

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