5.0 km | 00:24:56 | 04:58/km日期: 2023-05-12 19:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'40" / 05'37" / 04'35" / 04'30" / 04'25" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+03'54") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.74 km 美津濃 Wave Duel 累積 :
5992.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'37" | 00:11'17" |
3 | 04'35" | 00:15'52" |
4 | 04'30" | 00:20'22" |
5 | 04'25" | 00:24'47" |
5.0 | 08'40" | 00:24'57" |