7.1 km | 00:38:54 | 05:28/km日期: 2023-05-12 19:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'36" / 04'59" / 04'52" / 04'46" / 04'49" / 05'07" / 06'01" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'41" (+09'19") | 266 / 266 |
2 | | 05'20" (+00'58") | 1000 / 1266 |
3 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 2266 |
4 | | 04'48" (+00'26") | 1000 / 3266 |
5 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 4266 |
6 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 5266 |
7 | | 05'06" (+00'44") | 1000 / 6266 |
8 | | 04'22" | 51 / 6317 |
9 | | 06'31" (+02'09") | 785 / 7103 |
10 | | 10'12" (+05'50") | 12 / 7116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 04'59" | 00:12'35" |
3 | 04'52" | 00:17'27" |
4 | 04'46" | 00:22'13" |
5 | 04'49" | 00:27'02" |
6 | 05'07" | 00:32'09" |
7 | 06'01" | 00:38'10" |
7.1 | 06'26" | 00:38'55" |