林鴻鎮 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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21.0 km | 02:28:58 | 07:05/km

日期: 2016-01-14 06:44 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%

Pace: 06'45" / 06'12" / 06'22" / 06'40" / 06'36" / 06'56" / 07'09" / 06'57" / 06'10" / 07'01" / 07'03" / 07'58" / 08'37" / 07'09" / 07'28" / 07'02" / 07'49" / 07'56" / 08'54" / 07'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+00'26")

997 / 997

2

06'18"

(12'57")

06'14"

1008 / 2005

3

06'15"

(19'12")

06'19" (+00'05")

988 / 2994

4

06'47"

(25'59")

06'42" (+00'28")

1010 / 4004

5

06'36"

(32'35")

06'36" (+00'22")

998 / 5002

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

半馬練。海豐濕地及農科落葉東景。

1月累積里程 : 351.08 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

羅吉偉, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'12"	00:12'57"
3	06'22"	00:19'19"
4	06'40"	00:25'59"
5	06'36"	00:32'35"
6	06'56"	00:39'31"
7	07'09"	00:46'40"
8	06'57"	00:53'37"
9	06'10"	00:59'47"
10	07'01"	01:06'48"
11	07'03"	01:13'51"
12	07'58"	01:21'49"
13	08'37"	01:30'26"
14	07'09"	01:37'35"
15	07'28"	01:45'03"
16	07'02"	01:52'05"
17	07'49"	01:59'54"
18	07'56"	02:07'50"
19	08'54"	02:16'44"
20	07'33"	02:24'17"
20.6	07'39"	02:28'58"

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