12.8 km | 01:20:54 | 06:20/km日期: 2023-05-12 07:35 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 849 Cal - 總步數: 14184 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'23" / 05'59" / 06'03" / 05'39" / 06'14" / 05'34" / 05'56" / 05'36" / 06'10" / 05'29" / 05'56" / 05'51" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'55") | 1002 / 1002 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'04" (+00'31") | 1001 / 2004 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'08" (+00'35") | 1002 / 3007 | 180 / 89 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 4007 | 184 / 93 |
| 5 | | 06'18" (+00'45") | 1001 / 5009 | 181 / 87 |
| 6 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 6010 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 7010 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 8010 | 184 / 92 |
| 9 | | 06'11" (+00'38") | 1002 / 9012 | 183 / 88 |
| 10 | | 05'33" | 1001 / 10014 | 184 / 97 |
| 11 | | 06'03" (+00'30") | 1002 / 11016 | 182 / 90 |
| 12 | | 05'55" (+00'22") | 1003 / 12019 | 182 / 92 |
| 13 | | 11'56" (+06'23") | 739 / 12758 | 113 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 06'03" | 00:18'25" |
| 4 | 05'39" | 00:24'04" |
| 5 | 06'14" | 00:30'18" |
| 6 | 05'34" | 00:35'52" |
| 7 | 05'56" | 00:41'48" |
| 8 | 05'36" | 00:47'24" |
| 9 | 06'10" | 00:53'34" |
| 10 | 05'29" | 00:59'03" |
| 11 | 05'56" | 01:04'59" |
| 12 | 05'51" | 01:10'50" |
| 12.8 | 13'15" | 01:20'54" |
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