6.4 km | 00:35:47 | 05:34/km日期: 2023-05-11 21:17 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 晴朗有風 - 平均心率: 165 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'25" / 05'24" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'26") | 424 / 6424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.13 km 
亞瑟士 Gel-Kayano 25 累積 :
457.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'39" | 00:11'21" |
| 3 | 05'40" | 00:17'01" |
| 4 | 05'25" | 00:22'26" |
| 5 | 05'24" | 00:27'50" |
| 6 | 05'10" | 00:33'00" |
| 6.4 | 06'35" | 00:35'48" |
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