4.3 km | 00:33:02 | 07:39/km日期: 2023-05-11 16:38 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 113 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'16" / 08'02" / 07'48" / 07'02" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 307 / 4307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
227.89 km 
母子鱷魚3代（寳藍）013 SIZE40 累積 :
705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'02" | 00:16'18" |
| 3 | 07'48" | 00:24'06" |
| 4 | 07'02" | 00:31'08" |
| 4.3 | 06'10" | 00:33'02" |
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