4.3 km | 00:30:20 | 07:01/km日期: 2023-05-10 21:49 - 平均心率: 107 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'38" / 08'17" / 08'01" / 04'50" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+03'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" (+05'41") | 320 / 4320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 08'17" | 00:13'55" |
3 | 08'01" | 00:21'56" |
4 | 04'50" | 00:26'46" |
4.3 | 10'32" | 00:30'09" |