4.3 km | 00:48:46 | 11:27/km日期: 2023-05-10 12:39 - 平均心率: 94 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'49" / 11'13" / 11'25" / 11'23" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+00'08") | 258 / 4258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 11'13" | 00:23'02" |
| 3 | 11'25" | 00:34'27" |
| 4 | 11'23" | 00:45'50" |
| 4.3 | 11'20" | 00:48'46" |
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