2.0 km | 00:08:31 | 04:09/km日期: 2023-05-10 12:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'09" / 04'10" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+03'16") | 80 / 80 |
2 | | 03'09" | 164 / 245 |
3 | | 05'18" (+02'09") | 96 / 341 |
4 | | 03'19" (+00'10") | 159 / 500 |
5 | | 05'29" (+02'20") | 91 / 592 |
6 | | 03'17" (+00'08") | 179 / 771 |
7 | | 06'01" (+02'52") | 81 / 852 |
8 | | 03'17" (+00'08") | 159 / 1011 |
9 | | 06'06" (+02'57") | 81 / 1093 |
10 | | 03'12" (+00'03") | 164 / 1258 |
11 | | 05'45" (+02'36") | 88 / 1346 |
12 | | 03'20" (+00'11") | 164 / 1510 |
13 | | 05'38" (+02'29") | 88 / 1599 |
14 | | 03'10" (+00'01") | 165 / 1764 |
15 | | 06'02" (+02'53") | 83 / 1848 |
16 | | 03'14" (+00'05") | 170 / 2018 |
17 | | 06'19" (+03'10") | 26 / 2045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 257.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 04'10" | 00:08'19" |
2.0 | 04'47" | 00:08'32" |