4.6 km | 00:30:03 | 06:29/km日期: 2023-05-10 06:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'42" / 05'26" / 05'18" / 05'21" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+04'04") | 536 / 536 |
2 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 1536 |
3 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 2536 |
4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 3536 |
5 | | 05'15" | 705 / 4242 |
6 | | 06'48" (+01'33") | 7 / 4249 |
7 | | 13'13" (+07'58") | 378 / 4627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.48 km Reebok Floatride Energy 3 累積 :
361.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 05'26" | 00:13'08" |
3 | 05'18" | 00:18'26" |
4 | 05'21" | 00:23'47" |
4.6 | 10'00" | 00:30'04" |