2.7 km | 00:24:15 | 09:00/km日期: 2023-05-09 20:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 08'45" / 09'17" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 200 / 200 |
2 | | 09'16" (+01'23") | 200 / 400 |
3 | | 08'51" (+00'58") | 200 / 600 |
4 | | 08'08" (+00'15") | 200 / 800 |
5 | | 09'40" (+01'47") | 200 / 1000 |
6 | | 08'09" (+00'16") | 200 / 1200 |
7 | | 09'03" (+01'10") | 200 / 1400 |
8 | | 09'37" (+01'44") | 200 / 1599 |
9 | | 09'39" (+01'46") | 200 / 1799 |
10 | | 09'54" (+02'01") | 200 / 1999 |
11 | | 09'07" (+01'14") | 200 / 2199 |
12 | | 09'03" (+01'10") | 200 / 2400 |
13 | | 08'37" (+00'44") | 200 / 2600 |
14 | | 09'20" (+01'27") | 90 / 2690 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.84 km 母子鱷魚 超跑Y拖第三代(淺藍) 累積 :
715.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 09'17" | 00:18'02" |
2.7 | 08'59" | 00:24'14" |