5.4 km | 00:26:49 | 04:58/km日期: 2023-05-08 21:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'00" / 05'04" / 04'58" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'15") | 800 / 800 |
| 2 | | 22'59" (+19'36") | 87 / 887 |
| 3 | | 03'35" (+00'12") | 800 / 1687 |
| 4 | | 16'52" (+13'29") | 118 / 1805 |
| 5 | | 03'27" (+00'04") | 800 / 2605 |
| 6 | | 16'15" (+12'52") | 123 / 2728 |
| 7 | | 03'28" (+00'05") | 800 / 3528 |
| 8 | | 16'50" (+13'27") | 118 / 3647 |
| 9 | | 03'24" (+00'01") | 800 / 4447 |
| 10 | | 15'35" (+12'12") | 128 / 4575 |
| 11 | | 03'23" | 800 / 5375 |
| 12 | | 03'12" | 13 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'00" | 00:15'28" |
| 4 | 05'04" | 00:20'32" |
| 5 | 04'58" | 00:25'30" |
| 5.4 | 03'23" | 00:26'49" |
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