余金榮 2023/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

余金榮新北市
ID 429672

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10.0 km | 00:52:58 | 05:17/km

日期: 2023-05-09 17:21 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 04'22" / 05'32" / 05'29" / 05'17" / 05'13" / 05'11" / 04'52" / 05'09" / 05'20" / 05'02" / 79'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 197.82 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	05'32"	00:09'54"
3	05'29"	00:15'23"
4	05'17"	00:20'40"
5	05'13"	00:25'53"
6	05'11"	00:31'04"
7	04'52"	00:35'56"
8	05'09"	00:41'05"
9	05'20"	00:46'25"
10	05'02"	00:51'27"
10.2	09'14"	00:53'02"

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