8.3 km | 01:12:03 | 08:42/km日期: 2023-05-09 06:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 10'37" / 06'00" / 07'03" / 07'51" / 08'04" / 09'54" / 11'03" / 07'38" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+05'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+03'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'02" (+05'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'37" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'40" (+06'41") | 278 / 8278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.28 km 子母鱷魚 小黑 累積 :
3160.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 06'00" | 00:16'37" |
3 | 07'03" | 00:23'40" |
4 | 07'51" | 00:31'31" |
5 | 08'04" | 00:39'35" |
6 | 09'54" | 00:49'29" |
7 | 11'03" | 01:00'32" |
8 | 07'38" | 01:08'10" |
8.3 | 13'25" | 01:11'54" |