8.1 km | 00:56:21 | 06:56/km日期: 2023-05-09 06:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 99%
Pace: 07'59" / 07'07" / 06'55" / 09'08" / 06'59" / 06'39" / 07'08" / 06'39" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+00'28") | 120 / 8120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'07" | 00:15'06" |
3 | 06'55" | 00:22'01" |
4 | 09'08" | 00:31'09" |
5 | 06'59" | 00:38'08" |
6 | 06'39" | 00:44'47" |
7 | 07'08" | 00:51'55" |
8 | 06'39" | 00:58'34" |
8.1 | 07'10" | 00:59'26" |