11.1 km | 01:24:46 | 07:38/km日期: 2023-05-08 17:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 08'21" / 07'42" / 07'29" / 07'26" / 07'21" / 07'15" / 07'27" / 07'30" / 07'36" / 07'19" / 08'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 3336 / 3336 |
2 | | 07'33" | 7768 / 11104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'42" | 00:16'03" |
3 | 07'29" | 00:23'32" |
4 | 07'26" | 00:30'58" |
5 | 07'21" | 00:38'19" |
6 | 07'15" | 00:45'34" |
7 | 07'27" | 00:53'01" |
8 | 07'30" | 01:00'31" |
9 | 07'36" | 01:08'07" |
10 | 07'19" | 01:15'26" |
11 | 08'29" | 01:23'55" |
11.1 | 08'15" | 01:24'47" |