5.1 km | 00:43:19 | 08:28/km日期: 2023-05-08 05:42 - 平均心率: 97 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 11'04" / 09'50" / 06'59" / 07'36" / 07'03" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+04'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'12") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
268.57 km ZEPRO ZM19A027824 累積 :
3218.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 09'50" | 00:20'54" |
3 | 06'59" | 00:27'53" |
4 | 07'36" | 00:35'29" |
5 | 07'03" | 00:42'32" |
5.1 | 07'11" | 00:43'19" |