5.7 km | 01:00:10 | 10:34/km日期: 2023-05-07 17:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 17'04" / 09'06" / 08'14" / 07'46" / 08'31" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'04" (+09'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'08" (+07'35") | 689 / 5689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'04" | 00:17'04" |
2 | 09'06" | 00:26'10" |
3 | 08'14" | 00:34'24" |
4 | 07'46" | 00:42'10" |
5 | 08'31" | 00:50'41" |
5.7 | 15'08" | 01:01'07" |