5.0 km | 00:18:29 | 03:41/km日期: 2023-05-06 18:11 - 平均心率: 179 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 03'40" / 03'41" / 03'43" / 03'47" / 03'37" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'03") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'41" (+00'04") | 398 / 794 |
| 3 | | 03'41" (+00'04") | 402 / 1196 |
| 4 | | 03'41" (+00'04") | 398 / 1595 |
| 5 | | 03'37" | 404 / 1999 |
| 6 | | 03'48" (+00'11") | 397 / 2396 |
| 7 | | 03'40" (+00'03") | 397 / 2793 |
| 8 | | 03'44" (+00'07") | 398 / 3191 |
| 9 | | 03'41" (+00'04") | 402 / 3593 |
| 10 | | 03'50" (+00'13") | 399 / 3993 |
| 11 | | 03'48" (+00'11") | 396 / 4389 |
| 12 | | 03'43" (+00'06") | 400 / 4790 |
| 13 | | 03'03" | 215 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'41" | 00:07'21" |
| 3 | 03'43" | 00:11'04" |
| 4 | 03'47" | 00:14'51" |
| 5 | 03'37" | 00:18'28" |
| 5.0 | 02'43" | 00:18'29" |
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