Vince Liao 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.0 km | 00:29:29 | 07:22/km

日期: 2013-07-14 16:28 - 地點: 李科永操場20圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 06'18" / 06'18" / 06'41" / 06'30" / 00'00" /

陪女兒跑15圈

7月累積里程 : 370.34 km

Barefoot 累積 : 13438.5 km

M1 上傳 | 11 years ago

山豬Lee, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'18"	00:12'36"
3	06'41"	00:19'17"
4	06'30"	00:25'47"
4.6	06'03"	00:29'29"

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