李立瑋 2023/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

李立瑋高雄
ID 302570

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9.0 km | 41:41:25 | 277:19/km

日期: 2023-05-04 18:01 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 12'15" / 09'22" / 09'11" / 12'05" / 10'49" / 13'50" / 27'00" / 1331'46" / 521'43" / 27668'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 84.44 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	09'22"	00:21'37"
3	09'11"	00:30'48"
4	12'05"	00:42'53"
5	10'49"	00:53'42"
6	13'50"	01:07'32"
7	27'00"	01:34'32"
8	1331'46"	23:46'18"
9	521'43"	32:28'01"
9.2	2511'56"	41:41'23"

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