9.9 km | 00:49:39 | 05:02/km日期: 2023-05-06 07:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 9938 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'47" / 05'30" / 05'42" / 04'28" / 04'53" / 04'47" / 04'50" / 05'00" / 04'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'28") | 1002 / 1002 | 199 / 99 |
2 | | 05'36" (+01'03") | 1000 / 2003 | 194 / 91 |
3 | | 05'34" (+01'01") | 1001 / 3004 | 195 / 91 |
4 | | 04'33" | 1003 / 4007 | 204 / 107 |
5 | | 04'57" (+00'24") | 1001 / 5009 | 200 / 100 |
6 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 6009 | 203 / 100 |
7 | | 04'55" (+00'22") | 1001 / 7011 | 202 / 100 |
8 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 8011 | 201 / 99 |
9 | | 04'56" (+00'23") | 1002 / 9014 | 201 / 100 |
10 | | 04'50" (+00'17") | 845 / 9859 | 200 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'30" | 00:10'17" |
3 | 05'42" | 00:15'59" |
4 | 04'28" | 00:20'27" |
5 | 04'53" | 00:25'20" |
6 | 04'47" | 00:30'07" |
7 | 04'50" | 00:34'57" |
8 | 05'00" | 00:39'57" |
9 | 04'55" | 00:44'52" |
9.9 | 05'33" | 00:49'39" |