2.8 km | 00:38:04 | 13:48/km日期: 2023-05-06 08:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 12'38" / 15'38" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'21" (+12'30") | 534 / 534 |
2 | | 08'05" (+02'14") | 618 / 1153 |
3 | | 06'43" (+00'52") | 100 / 1253 |
4 | | 42'32" (+36'41") | 49 / 1302 |
5 | | 06'02" (+00'11") | 100 / 1402 |
6 | | 29'42" (+23'51") | 40 / 1443 |
7 | | 07'05" (+01'14") | 100 / 1543 |
8 | | 28'28" (+22'37") | 63 / 1606 |
9 | | 05'51" | 100 / 1706 |
10 | | 26'59" (+21'08") | 57 / 1764 |
11 | | 07'34" (+01'43") | 100 / 1864 |
12 | | 30'29" (+24'38") | 63 / 1928 |
13 | | 05'53" (+00'02") | 100 / 2028 |
14 | | 33'19" (+27'28") | 52 / 2081 |
15 | | 07'13" (+01'22") | 100 / 2181 |
16 | | 33'32" (+27'41") | 46 / 2227 |
17 | | 06'17" (+00'26") | 100 / 2327 |
18 | | 25'51" (+20'00") | 61 / 2389 |
19 | | 06'21" (+00'30") | 100 / 2489 |
20 | | 26'08" (+20'17") | 56 / 2546 |
21 | | 06'24" (+00'33") | 100 / 2646 |
22 | | 15'05" (+09'14") | 111 / 2757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'38" | 00:12'38" |
2 | 15'38" | 00:28'16" |
2.8 | 14'17" | 00:39'06" |