11.5 km | 01:13:20 | 06:22/km日期: 2023-05-06 06:30 - 地點: 土城運動中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'20" / 06'15" / 06'15" / 06'11" / 06'05" / 06'12" / 06'12" / 06'22" / 06'24" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'05") | 544 / 8544 |
| 10 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 9544 |
| 11 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 10544 |
| 12 | | 07'00" (+00'56") | 958 / 11502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.99 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
813.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'19" | 00:12'56" |
| 3 | 06'20" | 00:19'16" |
| 4 | 06'15" | 00:25'31" |
| 5 | 06'15" | 00:31'46" |
| 6 | 06'11" | 00:37'57" |
| 7 | 06'05" | 00:44'02" |
| 8 | 06'12" | 00:50'14" |
| 9 | 06'12" | 00:56'26" |
| 10 | 06'22" | 01:02'48" |
| 11 | 06'24" | 01:09'12" |
| 11.5 | 07'25" | 01:12'56" |
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