2.8 km | 00:37:17 | 13:18/km日期: 2023-05-06 06:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'20" / 07'09" / 31'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 28'32" (+21'24") | 799 / 2799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
373.51 km 🐊 三代-玫紅 累積 :
462.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'09" | 00:14'29" |
2.8 | 31'34" | 00:39'44" |