青松 2023/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

青松基隆
ID 417104

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10.1 km | 01:57:48 | 11:43/km

日期: 2023-05-06 06:00 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 08'04" / 07'18" / 07'14" / 16'03" / 12'46" / 02'14" / 02'19" / 19'38" / 02'02" / 01'40" / 769'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 45.18 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'18"	00:15'22"
3	07'14"	00:22'36"
4	16'03"	00:38'39"
5	12'46"	00:51'25"
6	02'14"	00:53'39"
7	02'19"	00:55'58"
8	19'38"	01:15'36"
9	02'02"	01:17'38"
10	01'40"	01:19'18"
10.8	47'56"	01:57'47"

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