6.0 km | 00:36:15 | 06:01/km日期: 2023-05-05 20:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'14" / 07'09" / 05'41" / 05'48" / 05'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'14" | 00:12'38" |
3 | 07'09" | 00:19'47" |
4 | 05'41" | 00:25'28" |
5 | 05'48" | 00:31'16" |
6 | 05'45" | 00:37'01" |
6.0 | 05'23" | 00:37'09" |