郭建村 2023/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭建村高雄
ID 289224

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6.0 km | 00:53:39 | 08:52/km

日期: 2023-05-04 20:41 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 07'25" / 07'06" / 07'32" / 07'48" / 06'12" / 14'09" / 65'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'23" (+00'34")

1003 / 1003

2

07'06"

(14'31")

07'06" (+00'17")

998 / 2002

3

07'25"

(21'56")

07'26" (+00'37")

995 / 2998

4

07'55"

(29'51")

07'47" (+00'58")

1016 / 4014

5

08'11"

(38'02")

06'49"

1197 / 5212

展開計圈分析

5月累積里程 : 26.48 km

ASICS GT-2000 累積 : 188.5 km

Android - vivo V2231 上傳 | 1 year ago

賴建宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'06"	00:14'31"
3	07'32"	00:22'03"
4	07'48"	00:29'51"
5	06'12"	00:36'03"
6	14'09"	00:50'12"
6.1	33'48"	00:53'27"

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