4.8 km | 03:00:33 | 37:33/km日期: 2023-05-04 13:20 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 41'05" / 57'50" / 24'15" / 21'58" / 43'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'21" (+19'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 57'50" (+35'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'14" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'33" (+21'35") | 806 / 4806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'05" | 00:41'05" |
| 2 | 57'50" | 01:38'55" |
| 3 | 24'15" | 02:03'10" |
| 4 | 21'58" | 02:25'08" |
| 4.8 | 43'33" | 03:00'17" |
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