4.2 km | 00:34:09 | 08:11/km日期: 2023-05-03 18:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 09'00" / 07'51" / 08'23" / 06'54" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'43" (+04'50") | 172 / 4172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 07'51" | 00:16'51" |
3 | 08'23" | 00:25'14" |
4 | 06'54" | 00:32'08" |
4.2 | 11'47" | 00:34'10" |