3.6 km | 00:41:42 | 11:25/km日期: 2023-05-03 20:16 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 07'47" / 15'35" / 18'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'34" (+09'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'26" (+12'04") | 647 / 3647 |
5 | | 09:51'39" (+45'17") | 0 / 3647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'47" | 00:14'10" |
3 | 15'35" | 00:29'45" |
3.6 | 18'26" | 00:41'42" |