10.0 km | 01:02:35 | 06:15/km日期: 2023-05-03 19:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'05" / 06'08" / 06'24" / 04'58" / 06'36" / 05'28" / 07'35" / 05'37" / 07'39" / 06'02" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.16 km 
nike zoom fly 4 累積 :
2618.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'08" | 00:12'13" |
| 3 | 06'24" | 00:18'37" |
| 4 | 04'58" | 00:23'35" |
| 5 | 06'36" | 00:30'11" |
| 6 | 05'28" | 00:35'39" |
| 7 | 07'35" | 00:43'14" |
| 8 | 05'37" | 00:48'51" |
| 9 | 07'39" | 00:56'30" |
| 10 | 06'02" | 01:02'32" |
| 10.0 | 04'26" | 01:02'36" |
留言 
展開計圈分析
