10.4 km | 01:02:39 | 06:01/km日期: 2023-05-03 15:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 05'58" / 05'46" / 05'30" / 06'23" / 06'25" / 05'54" / 05'47" / 05'56" / 05'39" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+01'23") | 404 / 10404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 231.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'58" | 00:12'33" |
| 3 | 05'46" | 00:18'19" |
| 4 | 05'30" | 00:23'49" |
| 5 | 06'23" | 00:30'12" |
| 6 | 06'25" | 00:36'37" |
| 7 | 05'54" | 00:42'31" |
| 8 | 05'47" | 00:48'18" |
| 9 | 05'56" | 00:54'14" |
| 10 | 05'39" | 00:59'53" |
| 10.4 | 06'52" | 01:02'40" |
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