11.0 km | 01:06:52 | 06:05/km日期: 2023-05-03 07:33 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 11914 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'42" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'47" / 05'36" / 05'44" / 05'45" / 07'38" / 01'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 1000 | 175 / 90 |
| 2 | | 05'50" (+00'12") | 1002 / 2002 | 182 / 93 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3003 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4003 | 186 / 94 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 5005 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6006 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 7007 | 183 / 93 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 8007 | 186 / 93 |
| 9 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 9007 | 184 / 91 |
| 10 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 10010 | 186 / 93 |
| 11 | | 08'54" (+03'16") | 955 / 10966 | 141 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'46" | 00:11'57" |
| 3 | 05'42" | 00:17'39" |
| 4 | 05'33" | 00:23'12" |
| 5 | 05'37" | 00:28'49" |
| 6 | 05'38" | 00:34'27" |
| 7 | 05'47" | 00:40'14" |
| 8 | 05'36" | 00:45'50" |
| 9 | 05'44" | 00:51'34" |
| 10 | 05'45" | 00:57'19" |
| 11 | 07'38" | 01:04'57" |
| 11.0 | -57'-23" | 01:06'52" |
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