6.0 km | 01:00:04 | 09:57/km日期: 2023-05-02 19:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 15'19" / 08'05" / 08'06" / 07'56" / 07'34" / 12'32" / 17'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'42" (+20'05") | 360 / 360 |
2 | | 08'15" (+00'38") | 1000 / 1360 |
3 | | 08'07" (+00'30") | 830 / 2191 |
4 | | 08'04" (+00'27") | 1000 / 3191 |
5 | | 08'20" (+00'43") | 230 / 3422 |
6 | | 07'37" | 1000 / 4422 |
7 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 5422 |
8 | | 15'54" (+08'17") | 609 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 17.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'19" | 00:15'19" |
2 | 08'05" | 00:23'24" |
3 | 08'06" | 00:31'30" |
4 | 07'56" | 00:39'26" |
5 | 07'34" | 00:47'00" |
6 | 12'32" | 00:59'32" |
6.0 | 16'56" | 01:00'04" |