5.8 km | 01:10:28 | 12:07/km日期: 2023-05-02 19:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 13'17" / 15'45" / 07'34" / 07'40" / 12'55" / 16'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'28" (+05'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'44" (+08'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+05'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'11" (+08'37") | 809 / 5809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'17" | 00:13'17" |
2 | 15'45" | 00:29'02" |
3 | 07'34" | 00:36'36" |
4 | 07'40" | 00:44'16" |
5 | 12'55" | 00:57'11" |
5.8 | 16'11" | 01:10'17" |