microdem 2013/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

microdem 新北市
ID 10267

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6.1 km | 00:46:43 | 07:38/km

日期: 2013-07-13 21:45 - 地點: 安坑陽光運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 08'29" / 07'57" / 07'51" / 08'06" / 07'06" / 06'33" / 06'02" /

新北市

microdem

颱風過後的河濱公園到處都是淤泥，還好自行車道已經清洗乾淨了

·

傷癒復出第一跑！不太敢操速度慢慢跑就好~~

7月累積里程 : 90.39 km

M1 上傳 | 11 years ago

ian, 阮思兆和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'57"	00:16'26"
3	07'51"	00:24'17"
4	08'06"	00:32'23"
5	07'06"	00:39'29"
6	06'33"	00:46'02"
6.1	06'01"	00:46'43"

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