4.2 km | 01:05:58 | 15:36/km日期: 2022-11-26 18:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 6860 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 15'36" / 15'45" / 14'52" / 15'10" / 20'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'36" (+00'38") | 1000 / 1000 | 99 / 64 |
| 2 | | 15'50" (+00'52") | 1000 / 2001 | 104 / 60 |
| 3 | | 15'17" (+00'19") | 1000 / 3001 | 107 / 60 |
| 4 | | 14'58" | 1000 / 4002 | 103 / 64 |
| 5 | | 18'51" (+03'53") | 223 / 4226 | 110 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 15'45" | 00:31'21" |
| 3 | 14'52" | 00:46'13" |
| 4 | 15'10" | 01:01'23" |
| 4.2 | 20'16" | 01:05'58" |
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