5.7 km | 00:59:14 | 10:28/km日期: 2022-08-07 09:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'20" / 08'46" / 13'43" / 11'43" / 11'36" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'33" (+00'55") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'38" (+01'00") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'54" (+01'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'20" (+00'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 19'03" (+11'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'22" (+00'44") | 500 / 3500 |
| 8 | | 15'03" (+07'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 14'30" (+06'52") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'41" (+01'03") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'38" | 500 / 5500 |
| 12 | | 08'19" (+00'41") | 156 / 5656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'46" | 00:17'06" |
| 3 | 13'43" | 00:30'49" |
| 4 | 11'43" | 00:42'32" |
| 5 | 11'36" | 00:54'08" |
| 5.7 | 07'47" | 00:59'15" |
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