10.5 km | 01:01:23 | 05:51/km日期: 2023-05-01 05:43 - 總爬升: 566 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11018 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 06'19" / 05'48" / 05'52" / 05'38" / 05'34" / 05'39" / 05'33" / 05'32" / 05'38" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'52") | 1002 / 1002 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'21" (+00'44") | 1001 / 2003 | 180 / 87 |
| 3 | | 05'51" (+00'14") | 1001 / 3005 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4005 | 179 / 94 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1001 / 5007 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'37" | 1003 / 6010 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 7011 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8011 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 9011 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'45" (+00'08") | 1002 / 10014 | 178 / 97 |
| 11 | | 05'49" (+00'12") | 460 / 10475 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 431.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'19" | 00:12'43" |
| 3 | 05'48" | 00:18'31" |
| 4 | 05'52" | 00:24'23" |
| 5 | 05'38" | 00:30'01" |
| 6 | 05'34" | 00:35'35" |
| 7 | 05'39" | 00:41'14" |
| 8 | 05'33" | 00:46'47" |
| 9 | 05'32" | 00:52'19" |
| 10 | 05'38" | 00:57'57" |
| 10.5 | 07'13" | 01:01'23" |
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