7.0 km | 00:36:48 | 05:14/km日期: 2023-04-30 08:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'10" / 05'17" / 05'12" / 05'03" / 05'05" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'10" | 00:16'08" |
| 4 | 05'17" | 00:21'25" |
| 5 | 05'12" | 00:26'37" |
| 6 | 05'03" | 00:31'40" |
| 7 | 05'05" | 00:36'45" |
| 7.0 | 04'55" | 00:36'49" |
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