盧慶崑 2023/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

盧慶崑新北市
ID 723414

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5.1 km | 00:52:40 | 10:22/km

日期: 2023-04-30 16:13 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 14'36" / 07'52" / 07'09" / 10'43" / 08'02" / 47'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'36"

(14'36")

14'24" (+08'01")

1013 / 1013

2

08'17"

(22'53")

07'58" (+01'35")

1038 / 2051

3

08'57"

(31'50")

06'23"

1401 / 3453

4

12'44"

(44'34")

12'38" (+06'15")

1006 / 4460

5

06'59"

(51'33")

06'50" (+00'27")

1019 / 5479

4月累積里程 : 65.01 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 1 year ago

盧慶崑, Ann 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'36"	00:14'36"
2	07'52"	00:22'28"
3	07'09"	00:29'37"
4	10'43"	00:40'20"
5	08'02"	00:48'22"
5.3	12'30"	00:52'08"

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