5.3 km | 00:40:09 | 07:38/km日期: 2023-04-30 00:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'29" / 07'37" / 07'51" / 07'49" / 09'15" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'37" | 00:15'06" |
| 3 | 07'51" | 00:22'57" |
| 4 | 07'49" | 00:30'46" |
| 5 | 09'15" | 00:40'01" |
| 5.3 | 07'25" | 00:41'53" |
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