6.6 km | 01:45:21 | 15:58/km日期: 2023-04-30 05:44 - 平均心率: 88 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 15'47" / 17'37" / 14'31" / 15'13" / 17'32" / 17'23" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'48" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'36" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'12" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'32" (+03'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'22" (+02'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'14" | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'47" | 00:15'47" |
2 | 17'37" | 00:33'24" |
3 | 14'31" | 00:47'55" |
4 | 15'13" | 01:03'08" |
5 | 17'32" | 01:20'40" |
6 | 17'23" | 01:38'03" |
6.6 | 12'14" | 01:45'21" |