郭長熀 2023/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭長熀基隆
ID 705568

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9.8 km | 02:20:37 | 14:17/km

日期: 2023-04-29 16:44 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 12'16" / 16'34" / 13'40" / 13'24" / 17'19" / 15'22" / 12'58" / 15'54" / 12'54" / 12'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 71.29 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	16'34"	00:28'50"
3	13'40"	00:42'30"
4	13'24"	00:55'54"
5	17'19"	01:13'13"
6	15'22"	01:28'35"
7	12'58"	01:41'33"
8	15'54"	01:57'27"
9	12'54"	02:10'21"
9.8	11'57"	02:20'26"

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