5.1 km | 00:27:59 | 05:32/km日期: 2023-04-29 19:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'34" / 05'31" / 05'18" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'40" | 00:11'20" |
3 | 05'34" | 00:16'54" |
4 | 05'31" | 00:22'25" |
5 | 05'18" | 00:27'43" |
5.1 | 04'42" | 00:27'59" |