3.1 km | 00:14:24 | 04:38/km日期: 2023-04-26 16:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'05" / 04'40" / 04'15" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" | 103 / 3103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'40" | 00:09'45" |
| 3 | 04'15" | 00:14'00" |
| 3.1 | 03'51" | 00:14'24" |
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